Yoga Dynamic
Die Dynamic Yoga-Stunden basieren auf Vinyasa Yoga. Das ist der Überbegriff für alle fließenden Yoga-Stile. Die Asanas (Körperhaltungen) bringe ich in einer kreativen, dynamischen Abfolge zu arrangierten Übungssequenzen zusammen. Dies nennt man auch „Flow“. Die Bewegungsabläufe werden mit der Atmung koordiniert. Yoga Dynamic verbessert die Beweglichkeit, steigert Kraft und Vitalität und fördert die Entspannung.
Diese Yoga-Richtung bietet eine sportliche, dynamische Bewegung. Sie kann auch von Einsteigern praktiziert werden, setzt allerdings eine gute körperliche Konstitution voraus.
